ATELIER

Un atelier de sensibilisation, mouvements et exercices pour apaiser ou éviter les montées d’angoisse.

Les émotions s’expriment dans le corps. Face à certains évènements, nous pouvons ressentir des tensions et douleurs qui gênent notre activité, des craintes, des anxiétés qui nous procurent un mal être. Le yoga par des exercices de respiration, des postures, des relaxations, permet de faire diminuer et petit à petit disparaître les sensations désagréables, de développer des sensations corporelles positives, et ressentir un état physique et psychique de fluidité et de paix.

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>> Sur inscription